Nantes • Mindful UP 8-11 ans (nov.-17)

Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les enfants à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Infos Parents : 1 séance d'information gratuite préalable aux inscriptions le lundi 25 septembre 2017 à 19h
Pour qui : Enfants de 8 ans à 11 ans
Quand : du 06/11/17 au 11/12/17 (les lundis de 17h30 à 18h45)
Nombre de séance : 6

Objectifs :
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...

Un atelier qui apprend aux enfants, à travers des exercices ludiques, à se centrer sur le moment présent, à retrouver la possibilité d'être attentif à l'expérience de l'instant, à renouer avec leurs sensations corporelles pour s'ancrer concrètement dans ce qu'ils vivent et retrouver une pleine harmonie avec eux-mêmes et avec les autres.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 06/11/2017
Date de fin 11/12/2017
Lieu
Cogito'Z Nantes
3 Rue de Carcouet, 44000 Nantes, France
Cogito'Z Nantes
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