Avignon • Mindful UP 8-11 ans (nov.-déc.-17)

Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les enfants à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Infos Parents : 2 séances d'informations (au choix) gratuites préalables aux inscriptions le mardi 10 ou 17 octobre 2017 (20h à 21h30)
Pour qui : Enfants de 8 ans à 11 ans
Quand : du 08/11/17 au 13/12/17 (les mercredis de 14h à 15h15)
Nombre de séance : 6

Objectifs :
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...

Un atelier qui apprend aux enfants, à travers des exercices ludiques, à se centrer sur le moment présent, à retrouver la possibilité d'être attentif à l'expérience de l'instant, à renouer avec leurs sensations corporelles pour s'ancrer concrètement dans ce qu'ils vivent et retrouver une pleine harmonie avec eux-mêmes et avec les autres.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 08/11/2017
Date de fin 13/12/2017
Lieu
Cogito'Z Avignon
48 Boulevard Saint-Roch, 84000 Avignon, France
Cogito'Z Avignon
30
Partagez cet événement: