Lyon • Mindful UP Lycéens (janv.-mars 18)

Méditation de Pleine Conscience
Lycéens 

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Infos pour tous : 1 séance d'information gratuite préalable (inscription obligatoire)
Au choix : mardi 5 décembre 2017 ou 9 janvier 2018 de 20h à 21h30

Pour qui : Lycéens 
Quand : du 18/01/2018 au 22/03/2018 (en 8 séances les jeudis de 18h à 19h30)

Objectifs 
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 18/01/2018
Date de fin 22/03/2018
Lieu
Cogito'Z Lyon
17 Rue Philippe de Lassalle, 69004 Lyon, France
Cogito'Z Lyon
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