Nice • Mindful UP Ados (1er trim. 18)

Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Séance d'information gratuite pour les parents :
 - Vendredi 15 décembre 2017 (20h à 21h30) - Inscription obligatoire au 04 92 93 09 49
Pour qui : Adolescents
Quand : du 13/01/2018 au 03/03/2018 (les samedis de 10h30 à 12h00)
Nombre de séance : 8

Objectifs :
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...

Un atelier qui apprend aux adolescents, à se centrer sur le moment présent, à retrouver la possibilité d'être attentif à l'expérience de l'instant, à renouer avec leurs sensations corporelles pour s'ancrer concrètement dans ce qu'ils vivent et retrouver une pleine harmonie avec eux-mêmes et avec les autres.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 13/01/2018
Date de fin 03/03/2018
Lieu
Cogito'Z Nice
473 Route des Dolines, Villantipolis -Villa n° 4, 06560 Valbonne Sophia Antipolis, France
Cogito'Z Nice
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