Reims • Mindful UP Adolescents (sept.-17)

Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les enfants à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Séance d'information gratuite pour les parents :
 - Vendredi 1er septembre 2017 (19h à 20h30) - Inscription obligatoire au 03 26 40 67 92
Pour qui : Adolescents
Quand : du 09/09/2017 au 28/10/2017 (les samedis de 9h30 à 11h00)
Nombre de séance : 8

Objectifs :
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...

Un atelier qui apprend aux adolescents, à se centrer sur le moment présent, à retrouver la possibilité d'être attentif à l'expérience de l'instant, à renouer avec leurs sensations corporelles pour s'ancrer concrètement dans ce qu'ils vivent et retrouver une pleine harmonie avec eux-mêmes et avec les autres.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 09/09/2017
Date de fin 28/10/2017
Lieu
Cogito'Z Reims
17 Rue Chanteraine, 51100 Reims, France
Cogito'Z Reims
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