Groupe Mindful UP, Prépa BAC

Entraînement à la Méditation de Pleine Conscience
Pour les élèves qui préparent le BAC

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

LE PROGRAMME MINDUL UP EN PRATIQUE 
Parents :
 1 séance de présentation le samedi 25 avril 2020 de 12h30 à 14h00
Dates des 6 séances: 2-9-16-23-30 mai ; 6 juin 2020 (les samedis de 12h30 à 14h00)
Atelier conduit par : Tristan Hamonnière, doctorant psychologue
Participation : 595 € (règlement échelonné possible)

OBJECTIFS
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...
Améliorer ses relations aux autres

 

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Propriétés de l'événement

Date de l'événement 25/04/2020
Date de fin 06/06/2020
Lieu
Cogito'Z Paris 17ème
20 Avenue Mac-Mahon, 75017 Paris, France
Cogito'Z Paris 17ème
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