Lyon • Mindful UP Lycéens (2018-19)

Mindful UP Lycéens
Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

LE PROGRAMME MINDUL UP EN PRATIQUE 
Parents :
 1 séance gratuite d'information préalable aux inscriptions le mardi 18 décembre 2018 ou 8 janvier 2019 (20h à 21h30)
Dates des 8 séances: du 17/01/19 au 21/03/19 (les jeudis de 18h à 19h30)
Atelier conduit par : Christel Bourgogne, Psychologue clinicienne - Instructrice MBCT & Praticienne Mindful UP
Participation : 440 € (règlement échelonné possible)

OBJECTIFS
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...
Améliorer ses relations aux autres

 

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Propriétés de l'événement

Date de l'événement 18/12/2018
Date de fin 21/03/2019
Lieu
Cogito'Z Lyon
17 Rue Philippe de Lassalle, 69004 Lyon, France
Cogito'Z Lyon
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