Mindful UP Collégiens (2019-20)

Méditation de Pleine Conscience
Groupe Collégiens

Année scolaire 2019-2020
Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

GiftformLE PROGRAMME MINDUL UP EN PRATIQUE 
Important :
 1 séance gratuite d'information préalable aux inscriptions le mardi 7 janvier 2020 (20h à 21h30)
Dates des 8 séances : du 15 janvier au 18 mars 2020 (les mercredis de 14h à 15h30)
Atelier conduit par : Christel Bourgogne, Psychologue clinicienne - Instructrice MBCT & Praticienne Mindful UP
Participation : 440 € (règlement échelonné possible)

OBJECTIFS
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...
Améliorer ses relations aux autres

 

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Propriétés de l'événement

Date de l'événement 15/01/2020
Date de fin 18/03/2020
Lieu
Cogito'Z Lyon
17 Rue Philippe de Lassalle, 69004 Lyon, France
Cogito'Z Lyon
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