Mindful UP Enfants (2019-20)

Méditation de Pleine Conscience
Groupe Enfants de 8 à 11 ans

Année scolaire 2019-2020
Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

GiftformLE PROGRAMME MINDUL UP EN PRATIQUE 
Parents :
 1 séance d'information gratuite préalable aux inscriptions le mardi 8 octobre 2019 de 20h à 21h30 (inscription recommandée)
Dates des 6 séances: du 6 novembre au 11 décembre 2019 (les mercredis de 14h à 15h15)
Atelier conduit par : Christel Bourgogne, Psychologue - Praticienne Mindful UP
Participation : 300 € (règlement échelonné possible)

OBJECTIFS
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...
Gagner en énergie et retrouvez un sommeil récupérateur
Améliorer ses relations aux autres

 

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Propriétés de l'événement

Date de l'événement 06/11/2019
Date de fin 11/12/2019
Lieu
Cogito'Z Lyon
17 Rue Philippe de Lassalle, 69004 Lyon, France
Cogito'Z Lyon
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