Reims • Mindful UP Ados (2018)

Mindful UP Adolescents 
Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

LE PROGRAMME MINDUL UP EN PRATIQUE 
Parents :
 1 séance de présentation gratuite le samedi 15 septembre 2018 de 9h30 à 10h45
Dates des 8 séances: du 22/09/2018 au 24/11/2018 (les samedis de 9h30 à 10h45)
Atelier conduit par : Carine Cardot, Psychologue - Instructrice MBCT & Praticienne Mindful UP
Participation : 480 € (règlement échelonné possible)

OBJECTIFS
Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation, …)
Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance, ...
Gagner en énergie et retrouvez un sommeil récupérateur
Améliorer ses relations aux autres

 

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Propriétés de l'événement

Date de l'événement 22/09/2018
Date de fin 24/11/2018
Lieu
Cogito'Z Reims
17 Rue Chanteraine, 51100 Reims, France
Cogito'Z Reims
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