Ateliers

Mindful UP Enfants de 8 à 11 ans 
Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Parents : 1 séance d'information gratuite préalable aux inscriptions le mardi 26 mars de 20h à 21h30

Date de l'événement 26/03/2019
Date de fin 26/06/2019
Lieu Cogito'Z Lyon
30

Atelier "Mon orientation"
Destiné aux lycéens 

L’orientation est une étape clé dans le parcours d’un jeune. De l’orientation émergent de nombreux questionnements, des doutes et des incertitudes. Mais l’orientation c’est aussi prendre le temps de se connaître, de prendre le temps pour soi

Date de l'événement 13/03/2019
Date de fin 29/05/2019
Lieu Cogito'Z Paris 6ème

Méditation de Pleine Conscience MBCT (Adultes & Etudiants)
Session de mars à mai 2019

Trouver ou retrouver en soi un espace de calme, de sécutité et de liberté. Augmenter notre qualité de présence pour être mieux et vivre mieux à chaque instant de notre vie.

La Mindfulness (programme MBCT) s'adresse aux adultes et étudiants pour :
- réduire le stress et ses multiples conséquences psychiques et physiques,
- abaisser la charge émotionnelle,
- apaiser les turbulences du mental,
- améliorer la confiance en soi, confiance en soi…

Séance de présentation et d'initiation préalable : Mardi 26 février à 19h30
(Votre présence à la séance n'est pas un engagement à poursuivre le programme)

Date de l'événement 26/02/2019
Date de fin 11/05/2019
Lieu Cogito'Z Reims

ATELIER DE DESIGN
Pour les enfants de 10 à 14 ans pendant les vacances de février

Durant ce stage, votre enfant mènera deux projets de création afin de libérer sa créativité dans un cadre concret organisé par des professionnels du Design !

Date de l'événement 18/02/2019
Date de fin 22/02/2019
Lieu Cogito'Z Lyon
30

Spécial lycéens de Seconde Générale
REFORME DU LYCEE
Quelles spécialités choisir pour la 1ère ?

Cogito’Z Orientation propose une après-midi « Consultations Flash »
• Lundi 11 février 2019 (vacances scolaires), de 14h à 19h 

Date de l'événement 11/02/2019
Date de fin 11/02/2019
Lieu Cogito'Z Marseille
30

Mindful UP
Programme d'entraînement à l'attention

Un programme qui rend les enfants plus disponibles et plus efficaces face aux apprentissages scolaires et qui leur ouvre la voie d'une vie plus sereine...
Un changement pour la vie !

Mindful UP pour les enfants qui présentent :
Un stress important qui entrave le pleine expression de soi et de son potentiel
Des difficultés d'attention et de concentration
Un manque de confiance en soi
Des difficultés du sommeil, hyperactivité, agressivité, difficultés relationnelles...

Date de l'événement 05/02/2019
Date de fin 03/04/2019
Lieu Cogito'Z Marseille
30