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Méditation de Pleine Conscience MBCT (Adultes & Etudiants)
Session de mars à mai 2019

Trouver ou retrouver en soi un espace de calme, de sécutité et de liberté. Augmenter notre qualité de présence pour être mieux et vivre mieux à chaque instant de notre vie.

La Mindfulness (programme MBCT) s'adresse aux adultes et étudiants pour :
- réduire le stress et ses multiples conséquences psychiques et physiques,
- abaisser la charge émotionnelle,
- apaiser les turbulences du mental,
- améliorer la confiance en soi, confiance en soi…

Séance de présentation et d'initiation préalable : Mardi 26 février à 19h30
(Votre présence à la séance n'est pas un engagement à poursuivre le programme)

Date de l'événement 26/02/2019
Date de fin 11/05/2019
Lieu Cogito'Z Reims

Mindful UP Adolescents 
Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Date de l'événement 22/09/2018
Date de fin 24/11/2018
Lieu Cogito'Z Reims
30

Mindful UP Enfants de 7 à 11 ans 
Méditation de Pleine Conscience

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Date de l'événement 19/09/2018
Date de fin 07/11/2018
Lieu Cogito'Z Reims
30

Méditation de Pleine Conscience MBCT (Adultes & Etudiants)
Session de septembre à novembre 2018 

Trouver ou retrouver en soi un espace de calme, de sécutité et de liberté. Augmenter notre qualité de présence pour être mieux et vivre mieux à chaque instant de notre vie.

La Mindfulness (programme MBCT) s'adresse aux adultes et étudiants pour :
- réduire le stress et ses multiples conséquences psychiques et physiques,
- abaisser la charge émotionnelle,
- apaiser les turbulences du mental,
- améliorer la confiance en soi, confiance en soi…

Date de l'événement 15/09/2018
Date de fin 24/11/2018
Lieu Cogito'Z Reims