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10
Oct
2020

10/10/2020

Méditation de Pleine Conscience
Enfants & Adolescents

Année scolaire 2020/2021
Un programme qui rend les enfants et adolescents plus disponibles et plus efficaces face aux apprentissages scolaires et qui leur ouvre la voie d'une vie plus sereine...
Un changement pour la vie !

Mindful UP pour les enfants et adolescents qui présentent :
Un stress important qui entrave le pleine expression de soi et de son potentiel
Des difficultés d'attention et de concentration
Un manque de confiance en soi
Des difficultés du sommeil, hyperactivité, agressivité, difficultés relationnelles...

GiftformA savoir, 1 séance d'information préalable aux inscriptions le SAMEDI 10 OCTOBRE 20 (de 10h à 12h)

30
02
Sep
2020

02/09/2020

Atelier 
Motivation, confiance en soi & gestion du stress

Des clés pour aborder sereinement cette rentrée scolaire un peu spéciale

25
Avr
2020

25/04/2020 - 06/06/2020

Entraînement à la Méditation de Pleine Conscience
Pour les élèves qui préparent le BAC

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

30
22
Avr
2020

22/04/2020

Méthodologie, stratégies d'apprentissage & gestion du stress 

Un atelier de 2 heures pendant les vacances de printemps (zone B) pour aider les ados qui ont du mal à être efficaces dans leur travail scolaire !

  • Prépa Brevet - Collégiens de 3ème : Mercredi 22 avril 2020 de 10h00 à 12h00
  • Prépa Bac - Lycéens de 1ère et terminale : Mercredi 22 avril 2020 de 14h00 à 16h00
22
Avr
2020

22/04/2020 - 10/06/2020

Méditation de Pleine Conscience
Elèves de première & terminale

Ce programme destiné aux adolescents, propose un apprentissage de la méditation de pleine conscience à partir de pratiques méditatives, d’échanges en groupe et de temps de psychoéducation qui permettront aux jeunes de comprendre des notions clés comme le stress, l’attention, les émotions, l’acceptation…

Le développement d’une pratique régulière visera à favoriser une meilleure tolérance au stress et aux émotions négatives, le développement des compétences émotionnelles (reconnaissance, expression, régulation des émotions), la réduction des inquiétudes et de l’impulsivité et l’amélioration de la confiance en soi.

30
27
Mar
2020

27/03/2020

Adultes à Haut Potentiel dans le monde professionnel
Groupe pour adultes HPI en activité professionnelle

  • Vendredi 27 mars 2020 de 18h à 20h
    Au centre Cogito’Z Marseille - 22, Boulevard Verd, 13013 (Métro M1 : station St Just)
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