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Méditation de Pleine Conscience MBCT (Adultes & Etudiants)
Session de mars à mai 2019

Trouver ou retrouver en soi un espace de calme, de sécutité et de liberté. Augmenter notre qualité de présence pour être mieux et vivre mieux à chaque instant de notre vie.

La Mindfulness (programme MBCT) s'adresse aux adultes et étudiants pour :
- réduire le stress et ses multiples conséquences psychiques et physiques,
- abaisser la charge émotionnelle,
- apaiser les turbulences du mental,
- améliorer la confiance en soi, confiance en soi…

Séance de présentation et d'initiation préalable : Mardi 26 février à 19h30
(Votre présence à la séance n'est pas un engagement à poursuivre le programme)

Mieux se comprendre pour réussir

Un atelier de 2 heures pendant les vacances d'hiver (zone B) pour partager et s'entraider avec bienveillance afin de mieux apprécier sa valeur et décoder le sens des rayures.

ATELIER DE DESIGN
Pour les enfants de 10 à 14 ans pendant les vacances de février

Durant ce stage, votre enfant mènera deux projets de création afin de libérer sa créativité dans un cadre concret organisé par des professionnels du Design !

Spécial lycéens de Seconde Générale
REFORME DU LYCEE
Quelles spécialités choisir pour la 1^ère ?

Cogito’Z Orientation propose une après-midi « Consultations Flash »
• Lundi 11 février 2019 (vacances scolaires), de 14h à 19h 

Mindful UP
Programme d'entraînement à l'attention

Un programme qui rend les enfants plus disponibles et plus efficaces face aux apprentissages scolaires et qui leur ouvre la voie d'une vie plus sereine...
Un changement pour la vie !

Mindful UP pour les enfants qui présentent :
Un stress important qui entrave le pleine expression de soi et de son potentiel
Des difficultés d'attention et de concentration
Un manque de confiance en soi
Des difficultés du sommeil, hyperactivité, agressivité, difficultés relationnelles...

Les ressources de nos enfants

Pour qui : ouvert à tous les parents, seuls ou en couple
Date :  samedi 26 janvier 2019 de 9h30 à 11h30
Où : Centre Cogito'Z - 87 rue de Rennes, Paris 6ème
Intervenantes : Lucie Pagezy et Catherine Zobouyan, psychologues cliniciennes
Tarifs : 25 euros (1 personne) - 40 euros en couple
Pour participer, la réservation est obligatoire : 01 40 49 08 99 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.(nombre de places limité)

À l'ère de la psychologie positive, arrêtons-nous un instant ensemble et posons notre regard sur les ressources de nos enfants, sur nos ressources en tant que parents...