Méditation de Pleine Conscience MBCT - MBSR
Programme pour adultes - Marseille
Session de septembre à décembre 2018 


Avec Alain Fachin, Formateur - Instructeur MBCT-MBSR 

" La Mindfulness est un état de pleine conscience qui résulte du fait de porter attention de manière intentionnelle au moment présent, sans juger l’expérience qui se déploie moment après moment " (J. Kabat-Zinn).

Le programme en 8 séances hebdomadaires est progressif, chaque séance est consacrée à un thème. Les séances se répartissent entre pratique, partage d’expérience et apports théorico-cliniques. Des exercices sont proposés entre chaque séance.
Les participants disposeront de supports audio et des documents sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.

Soirée de présentation et d’initiation préalable au programme (50 €)
Votre présence à la soirée n’est pas un engagement à poursuive le programme.
• Lundi 24 septembre 2018 de 19h à 21h30

Organisation du programme
Pour permettre une progression commune du groupe, il est demandé un engagement pour la totalité du programme.

Dates & horaires : les lundis de19h à 21h
• Les 1er, 8, 15 et 22 octobre ; les 5, 19 et 26 novembre et 3 décembre 2018 

Journée d’approfondissement de pratique (en silence) :
• Samedi 24 novembre 2018 de 10h à 17h (Journée en silence obligatoire pour un futur praticien)

Lieu : Centre Cogito’Z – 22 Bd Verd – 13013 Marseille

POUR EN SAVOIR +