Praticien Mindful UP
Mindfulness pour les enfants et adolescents

La formation Mindful UP Enfants et Ados est une formation certifiante pour apprendre à appliquer et transmettre les programmes de Mindfulness (méditation de pleine conscience) auprès des enfants et des adolescents. Elle offre aussi la possibilité de s’entrainer à la pratique d’exercices ou d’interventions ponctuelles auprès des parents, dans les classes, dans les institutions, …

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Praticien Mindful UP
Mindfulness pour les enfants et adolescents

La formation Mindful UP Enfants et Ados est une formation certifiante pour apprendre à appliquer et transmettre les programmes de Mindfulness (méditation de pleine conscience) auprès des enfants et des adolescents. Elle offre aussi la possibilité de s’entrainer à la pratique d’exercices ou d’interventions ponctuelles auprès des parents, dans les classes, dans les institutions, …

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Présentation

La Mindfulness pour les enfants et les ados s’adosse au programme MBSR[1] de Jon Kabat Zinn et aux aménagements de Zindel Segal dans la MBCT[2]. Ces programmes ont fait l’objet de très nombreuses publications scientifiques pour en valider les multiples bénéfices : apaiser le stress, calmer l’agitation du mental, réguler les émotions mais aussi être plus calme, plus concentré, plus attentif, plus créatif, plus efficace… et retrouver un profond sentiment de satisfaction de vie et faire émerger toutes ses ressources.  Les études attestent également de multiples bénéfices dans la stimulation du système immunitaire, dans le soulagement des douleurs y compris chroniques et dans l’amélioration de la santé et des symptômes de nombreuses pathologies.

Les programmes Mindful UP sont le fruit d’une longue expérience et d’une expertise confirmée auprès des enfants et des adolescents et de nombreuses interventions et formations de professionnels et en particulier de professionnels de la santé et d’équipes pédagogiques.

Les pratiques de Mindfulness, proposées sous des formes adaptées et ludiques pour les enfants, et avec un modèle « expert » pour les ados leur offre des possibilités infinies :

  • Optimiser ses capacités d’attention (une des compétences les plus corrélées à la réussite)
  • Etre plus concentré
  • Améliorer confiance et estime de soi
  • Apaiser le stress et toutes les peurs
  • Renouer avec sa motivation personnelle
  • Devenir plus efficace dans son travail scolaire mais aussi dans tout projet personnel
  • Se sentir plus calme et apaisé
  • Chasser la fatigue et retrouver un sommeil réparateur
  • Améliorer ses relations aux autres, à ses amis, à ses parents, dans sa famille…
  • Booster le système immunitaire et l’énergie psychique
  • Retrouver une profonde joie de vivre
  • Se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête !

Ouverte à tous les professionnels de l'enfance, de l'adolescence et de la santé, cette formation permet à chacun d'enrichir sa pratique d'un outil puissant et particulièrement bénéfique dans nombre de maux des enfants.

[1] Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience). Programme en 8 séances hebdomadaires pour les adultes désireux de retrouver toutes leurs ressources et le calme et la sérénité intérieure. Ce programme a fait l’objet de nombreuses validations autour de la réduction du stress, de la régulation émotionnelle, de la satisfaction de vie, de la motivation personnelle et du plaisir de l’engagement, de la concentration et de la stabilisation de l’attention, et a montré son efficacité sur la baisse significative de la fatigue physique et psychique, la stimulation du système immunitaire et l’amélioration des symptômes dans de nombreuses maladies tant psychologiques que physiques.
[2] Mindfulness Based Cognitive Therapy (Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience). Programme en 8 séances pour les adultes présentant des troubles de l’humeur. Ces programmes ont bénéficié de multiples publications scientifiques pour en confirmer les effets sur les perturbations psychologiques, de la plus légère à la plus sévère.           

Objectifs et contenu

La formation certifiante Praticien Mindful UP : Mindfulness pour les enfants et adolescents permet :

  • D'apprendre à appliquer et transmettre les programmes de Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience) auprès des enfants et des adolescents
  • D'enrichir sa pratique d'un outil puissant et particulièrement bénéfique pour l'équilibre personnel et la réussite scolaire des enfants et des adolescents

Durée : 56 heures / 8 jours • Formation certifiante composée en 2 modules

Programme prévisionnel

Module 1/2 (4 jours / 28 heures)
Les fondamentaux et la mise en perspective des programmes Mindful UP

Introduction à la Mindfulness
Théorie, études scientifiques, pratiques formelles et informelles
Les notions fondamentales 
Nature et fonctions des émotions, les compétences émotionnelles 
Stress : définition, mécanismes, dynamique et pathologies du stress
žLes valeurs : leur place dans la psychologie des ressources 
Psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent 
žLes grandes étapes du développement affectif et cognitif
Les troubles de l’enfance et de l’adolescence
Comprendre les difficultés spécifiques autour de l’apprentissage 
žLes difficultés d’attention et de concentration
žStress, mémoire et apprentissage 
La Mindfulness, l’amélioration des compétences et les apprentissages 
La parentalité et l’éducation bienveillante
žLes principes et la mise en application 
žLa méditation en famille, comment et quels bénéfices ? 
La Méditation de Pleine Conscience et les enfants 
žLes arguments et les bénéfices
žLa mise en pratique à travers des programmes ou des interventions ciblées (à l’école, dans une institution, à la maison, au cours d’une thérapie, en cabinet…)
Focus sur les programmes enfants et adolescents 
La mise en place des programmes : préambule
La mise en place des programmes : posture et attitudes du praticien
žLa mise en place des programmes : déroulement 
žLa mise en place de la Mindfulness enfants et ados : par qui, comment ? 
žLa mise en place de la Mindfulness enfants et ados : la place des parents

Des pratiques formelles et informelles de Mindfulness seront proposées aux stagiaires tout au long de la formation et en sont parties intégrantes.

Module 2/2 (4 jours / 28 heures)
Mise en pratique et entrainement au programme Mindful UP enfants (7/12 ans)
Mise en place du programme enfants : les séances pas à pas et l’utilisation du matériel 
Les interventions ponctuelles ou régulières auprès d’enfants dans les écoles, les institutions, les centres de soin, ou tout lieu d’accueil de l’enfance et de l’adolescence.
Le matériel complémentaire pour varier les séances ou en créer autour de thèmes spécifiques 
L’implication des parents : comment organiser une séance de présentation du programme aux parents afin de pouvoir répondre à leurs questions et les impliquer dans la pratique quotidienne de leur enfant ?
žComment en parler aux enfants ?
Evaluer les bénéfices et maintenir la motivation

Mise en pratique et entrainement au programme Mindful UP adolescents
Les spécificités de l’adolescence en lien avec la Mindfulness 
žMise en place du programme ados : les séances pas à pas et le matériel nécessaire 
žLes différentes interventions possibles avec Mindful Up Ados : praticiens, thérapeutes, médecins, instructeurs, enseignants, éducateurs…
Utiliser Mindful UP Ados dans les situations d’apprentissage : améliorer ses performances, son attention, sa concentration, sa mémoire, son efficacité, sa créativité…
Maintenir la motivation pour des pratiques régulières 
Donner aux ados les moyens d’en évaluer eux-mêmes les bénéfices

Télécharger le programme

Public et prérequis

Professionnels de l'Enfance, de l'Education et de la Santé

La formation s'adresse aux professionnels de la santé et de la relation d’aide (psychologues, praticiens, thérapeutes, sophrologues, coachs…).
Elle permet d'intégrer dans son identité professionnelle les pratiques de Mindfulness pour les proposer sous des formes adaptées et ludiques aux enfants, et sous un modèle « expert » aux ados. La pratique des programmes Mindful UP offre aux patients et aux clients un outil contemporain et d’une efficacité reconnue pour améliorer les soucis quotidiens qui jalonnent la vie des enfants et des ados ou encore, pour ceux les plus en difficulté ou en souffrance, leur apporter une aide considérable dans l’amélioration significative de leurs troubles.

La formation s'adresse également aux enseignants, infirmiers, CPE, éducateurs, ... 
La mindfulness sont des pratiques simples à mettre en place pour modifier profondément leur relation avec les élèves. Une pratique qui ouvre aussi à un nouveau regard sur sa posture d’enseignement et permet l’expérience d’une pédagogie renouvelée. 
Dans les classes, quelques minutes de pratiques ou des ateliers plus complets modifient considérablement le rapport des élèves avec les apprentissages, avec leurs enseignants, dans leur implication scolaire, dans leur capacité d'attention et de concentration, dans leur motivation et leur disponibilité pour apprendre, dans les relations avec leurs camarades, dans leur plaisir d’être là et de partager ces moments tous ensemble…

Elle offre aussi la possibilité de s'entraîner à la pratique d'exercices, ou d'interventions ponctuelles auprès des parents, dans les classes ou dans les institutions, ...

Prérequis 

  • Avoir suivi un programme de Mindfulness de 8 semaines (MBSR ou MBCT) pour adultes ou s’engager par courrier à le faire durant l’année de la formation Mindful UP
  • Avoir une expérience professionnelle avec les enfants ou les ados
  • S’engager à une pratique personnelle régulière
  • Avoir lu le livre qui sert de socle à la formation : Tout est là, Juste là, la méditation pour les enfants et les ados aussi ! (Jeanne Siaud-Facchin, 2014, Editions Odile Jacob) 


Tous les dossiers de candidature à la formation sont soigneusement examinés avant accord définitif sur la base d’une lettre de motivation requise à l’inscription.

Box et réseau Mindful UP

Qu'est-ce que la Box Mindful UP ?
La Box Mindful UP contient du matériel psycho-pédagogique et ludique complet avec une large gamme d'outils, de médiateurs et d'objets inédits pour accompagner le Praticien Mindful UP dans sa mission professionnelle.

La box Mindful UP est remise à chaque stagiaire à la fin de la formation.

Réseau
Les Praticiens certifiés Mindful UP auront la possibilité de figurer dans notre annuaire dédié à Mindful UP (recherche par département)

Validation de la formation

Pour valider la formation certifiante
Le stagiaire doit obligatoirement avoir suivi les deux modules dans leur intégralité et valider un mini-mémoire en fin de formation pour obtenir un certificat l’autorisant à mettre en pratique les programmes Mindful UP Enfants et Ados.
L’assiduité à l’ensemble de la formation est une condition indispensable.

Le mémoire (constitué d’une douzaine de pages) sera axé sur :
L’appropriation des connaissances en Pleine Conscience et en psychologie de l’enfant transmises lors de la formation
La mise en lien de ces connaissances avec les programmes Mindful UP
La lecture à travers le prisme expérientiel et de pleine conscience des éléments partagés dans le mémoire

Délai : ce mémoire devra être rendu dans un délai de trois mois après la fin formation, une date limite sera précisée par le formateur.

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Formateurs

Formateurs prévisionnels

Paris 
Fiona Ruemgardt (Cogito’Z Marseille, Coordinatrice des formations)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (MBCT), membre de l’ADM, Responsable du département Mindful UP, Experte du département ZEBRA adultes Haut Potentiel.
Valentina Dolce (Cogito'Z Marseille)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Sophrologue et praticienne Mindful UP, formée en TCC
Camille Voisin (Cogito’Z Paris)
Psychologue clinicienne, Neuropsychologue, Psychothérapeute, Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (MBCT), formée en TCC et Thérapies ACT, attachée à la Pitié-Salpêtrière.
Hélène Macé (Cogito’Z Paris)
Psychologue clinicienne, psychothérapeute
Alain Facchin 
Praticien et Formateur en Mindfulness (MBSR et MBCT) et membre associé de l’ADM. Spécialisé en Thérapies d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et en Psychologie Positive. Intervenant auprès de publics divers sur ces thématiques et en particulier en entreprise
Avec la participation de  Jeanne Siaud-Facchin (Fondatrice et Présidente des centres Cogito’Z)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Créatrice des programmes Mindful UP, Auteure d’ouvrages reconnus sur l’enfant et l’adulte à Haut Potentiel, la méditation de pleine conscience, les difficultés d’apprentissage… 

Nantes 
Clara Masloff (Directrice Cogito'Z Nantes)
Psychologue clinicienne, psychothérapeute, praticienne Mindful UP
Hélène Macé (Cogito’Z Paris)
Psychologue clinicienne, psychothérapeute

Valentina Dolce (Cogito'Z Marseille)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Sophrologue et praticienne Mindful UP, formée en TCC
Alain Facchin 
Praticien et Formateur en Mindfulness (MBSR et MBCT) et membre associé de l’ADM. Spécialisé en Thérapies d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et en Psychologie Positive. Intervenant auprès de publics divers sur ces thématiques et en particulier en entreprise

Marseille 
Fiona Ruemgardt (Cogito’Z Marseille, Coordinatrice des formations)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (MBCT), membre de l’ADM, Responsable du département Mindful UP, Experte du département ZEBRA adultes Haut Potentiel.
Valentina Dolce (Cogito'Z Marseille)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Sophrologue et praticienne Mindful UP, formée en TCC
Audrey Platania-Maillot (Cogito'Z Marseille, Responsable pédagogique des formations)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Responsable du département Scooling, Experte en psychologie du développement, Psychothérapie à Médiation Cognitive et dans le Test Z de Zulliger.
Alain Facchin 
Praticien et Formateur en Mindfulness (MBSR et MBCT) et membre associé de l’ADM. Spécialisé en Thérapies d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et en Psychologie Positive. Intervenant auprès de publics divers sur ces thématiques et en particulier en entreprise.

Lyon 
Christel Bourgogne (Directrice Cogito’Z Lyon)
Psychologue clinicienne, psychothérapeute, instructrice en Méditation de Pleine Conscience (MBCT) et praticienne Mindful UP, formée en TCC.
Fiona Ruemgardt (Cogito’Z Marseille, Coordinatrice des formations)
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (MBCT), membre de l’ADM, Responsable du département Mindful UP, Experte du département ZEBRA adultes Haut Potentiel. 
Alain Facchin 
Praticien et Formateur en Mindfulness (MBSR et MBCT) et membre associé de l’ADM. Spécialisé en Thérapies d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et en Psychologie Positive. Intervenant auprès de publics divers sur ces thématiques et en particulier en entreprise

Dates, lieux, tarifs

Dates, horaires & lieux

Lyon (session 13), Cogito'Z - 17 rue Philippe de Lassalle - 69004
Novembre 2019 (module 1/2) 
jeudi 7 (10h/18h), vendredi 8 (9h/18h), samedi 9 (10h/18h) & dimanche 10(10h/17h)
Décembre 2019 (module 2/2) 
jeudi 12, vendredi 13, samedi 14 (10h/18h) & dimanche 15 (9h/17h)

Paris (session 14), 11 rue Anatole de la Forge, 75017 
Métro RER Charles de Gaulle/Etoile ou ligne 1 : Argentine
Janvier/Février 2020 (module 1/2) 
jeudi 30 (10h/18h), vendredi 31 (9h/18h), samedi 1er (10h/18h) & dimanche 2 (10h/17h)
Février 2020 (module 2/2) 
jeudi 20, vendredi 21, samedi 22 (10h/18h) & dimanche 23 (9h/17h)

Nantes (session 15), NANTES adresse communiqué ultérieurement
Avril 2020 (module 1/2) 
jeudi 2 (10h/18h), vendredi 3 (9h/18h), samedi 4 (10h/18h) & dimanche 5 (10h/17h)
Mai 2020 (module 2/2) 
jeudi 14, vendredi 15, samedi 16 (10h/18h) & dimanche 17 (9h/17h)

Marseille (session 16), Cogito'Z - 22 boulevard Verd - 13013
Juin 2020 (module 1/2) 
jeudi 4 (10h/18h), vendredi 5 (9h/18h), samedi 6 (10h/18h) & dimanche 7 (10h/17h)
Juillet 2020 (module 2/2) 
jeudi 9, vendredi 10, samedi 11 (10h/18h) & dimanche 12 (9h/17h)

Lyon (session 17), Cogito'Z - 17 rue Philippe de Lassalle - 69004
Octobre 2020 (module 1/2) 
jeudi 15 (10h/18h), vendredi 16 (9h/18h), samedi 17 (10h/18h) & dimanche 18 (10h/17h)
Novembre 2020 (module 2/2) 
jeudi 12, vendredi 13, samedi 14 (10h/18h) & dimanche 15 (9h/17h)

GiftformTarifs* selon statuts (*box comprise)
• Etablissement, Employeur, Organisme :
 2790 € (Règlement effectué par un tiers)
• Inscription individuelle
1 : 2250 € (Règlement effectué par le participant pour son propre compte) 
• Etudiants1 (- de 27 ans) : 1790 € 

1Règlement échelonné proposé dans le contrat de formation

Nos tarifs sont nets et ne comprennent pas les frais annexes des stagiaires tels que les déplacements, l’hébergement et les frais de restauration (liste non exhaustive).
En exonération de TVA , conformément à l’article 261-4-4a du Code Général des Impôts.

Inscriptions

Par courrier  
• télécharger le bulletin d'inscription

En ligne (avec acompte ou règlement global des frais pédagogiques par carte bancaire)
 Inscription en ligne


Contact Formations
Uniquement au 04 91 21 05 04 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Cogito'Z & Développement 
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro : 93 13 13526 13. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.

Organisme référencé sur DataDock (base de données créée par les OPCA et OPACIF).

Professionnels Libéraux :
 pensez à faire votre demande préalable de prise en charge auprès du Fonds Interprofessionnel de Formation des Professionnels Libéraux (FIFPL)